Sexting: entre el juego y la vulnerabilidad
El sexting está tan instaurado en nuestra sociedad que, en ocasiones, olvidamos las implicaciones que puede tener. Para algunos, es un juego divertido que alimenta la experiencia sexual. Para otros, es un espacio incierto de mucha exposición personal. En este artículo no pretendo decirte qué hacer, sino mostrarte el mapa completo para que puedas decidir desde el conocimiento y la libertad y no desde el miedo.
¿Qué es el sexting?
El término “sexting” proviene de la unió de 2 términos ingleses “sex” y “texting” y hace referencia al envío de imágenes, fotos, videos o mensajes de texto con contenido sexual a través de internet. Principalmente, aplicaciones de mensajería, correo o redes sociales.
¿Cuáles son los beneficios del sexting?
Dentro de un espacio de seguridad, el sexting puede ser una estrategia potente de placer y disfrute.
Por un lado, permite construir un lenguaje de intimidad propio que refuerza la complicidad de la relación.
Por otro lado, promueve las sensaciones corporales de adrenalina y anticipación placentera.
Finalmente, permite probar, explorar y descubrir el efecto de determinadas fantasías que, quizás, resultan difíciles de verbalizar en persona.
¿Cuáles son los riesgos del sexting?
A pesar de ser una práctica placentera con múltiples beneficios, no está exenta de riesgos. Entre los elementos más importantes destacaría.
- Difusión sin consentimiento: cuando se crea y envía material para una persona concreta y esta lo reenvía / comparte con otras personas sin la autorización expresa del creador/creadora de contenido.
- Exposición digital: cuando se guarda material en un dispositivo / aplicación donde personas sin autorización pueden acceder al mismo.
- Presión emocional: cuando la creación y el envío del material se realiza por miedo a decepcionar, defraudar o perder al otro.
- Dinámicas de poder: cuando la creación y el envío del material se realiza como requisito para demostrar interés o compromiso.
- Chantaje: cuando el envío del material se realiza como requisito para evitar un mal mayor.
¿El sexting se considera infidelidad?
La respuesta simple sería “depende”. Cada pareja es un mundo y la conceptualización de dicha práctica depende del contrato establecido entre ambos.
En ocasiones, en terapia de pareja, nos encontramos con conflictos provocados por el sexting pero la práctica no es realmente el problema sino la incongruencia de expectativas. Un miembro de la pareja lo percibe como algo inocente sin una importancia mayor, sin embargo, el otro miembro lo percibe como una ruptura de los acuerdos de la relación.
Consejos prácticos para sexting seguro
- Habla antes: preguntar al otro si le apetece es tan erótico como mandar la foto.
- Pon límites claros: decidir juntos qué se comparte, con quién y hasta dónde.
- Cuida la seguridad digital: contraseñas fuertes, evitar nubes inseguras y borrar archivos si ya no se desean.
- Diferencia deseo de obligación: el sexting debe ser un placer compartido, nunca una carga.
- Conecta después: un mensaje íntimo puede ser seguido de una charla cariñosa.
- No todo tiene que ser sexual: lo tierno también alimenta la intimidad.
Cuando pedir ayuda
Si el sexting te ha causado dudas, inseguridades o incluso conflictos en tu relación, no significa que la relación esté condenada.
Significa que necesitáis nuevas herramientas y promover la comunicación.
En nuestra clínica en Barcelona, contamos con psicólogos y sexólogos para ayudar a las personas y parejas que confían en nosotros a través de la terapia presencial como online a:
- Aprender a diferenciar entre juego erótico y manipulación.
- Promover la comunicación de la pareja.
- Revisar los límites y deseos personales y de pareja.
- Promover la visión de la relación como un espacio seguro y de confianza.
La terapia no elimina el sexting, sino que lo coloca en un lugar sano tanto para la persona como para la relación.
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