Bloqueos Sexuales:
Causas y tratamiento.
¿Qué Son los Bloqueos Sexuales?
Los bloqueos sexuales son barreras psicológicas, emocionales, fisiológicos o relacionales que dificultan la expresión y el disfrute sexual de la persona independientemente de la edad. Estos bloqueos pueden presentarse en forma de miedo, ansiedad, dolor o incluso distanciamiento emocional con la pareja. Estas dificultades no son permanentes, con el tratamiento adecuado, es posible eliminarlas y conseguir que la persona se sienta libre con su sexualidad.
¿Qué tipos de bloqueos sexuales hay?
En la actualidad, no hay una tipología formal, no obstante, os presento las manifestaciones más comunes por categorías:
Bloqueos psicológicos
- Pensamientos negativos: Ideas recurrentes de vergüenza o culpa en relación con el sexo.
- Creencias limitantes: Ideas que restringen la visión de la sexualidad.
Bloqueos emocionales
- Problemas con la autoestima: Sentimientos de inseguridad o insuficiencia sobre la propia persona o el propio cuerpo.
- Miedo a la intimidad: Temor a mostrarse vulnerable frente a la pareja.
- Situaciones traumáticas del pasado: Experiencias negativas que afectan la percepción actual de la sexualidad.
Bloqueos fisiológicos
- Dolor durante la penetración: Condiciones como el vaginismo o la dispareunia.
- Problemas de erección: Dificultad para mantener o lograr una erección debido a causas físicas o psicológicas.
- Sequedad vaginal: Puede dificultar la penetración y generar incomodidad.
Bloqueos relacionales
- Problemas de comunicación: Falta de apertura para expresar deseos y necesidades.
- Conflictos no resueltos: Disputas que generan tensión emocional y disminuyen la intimidad.
¿Cuál son las causas de los bloqueos sexuales?
Factores físicos
- Cambios hormonales: Como los que ocurren durante la menopausia o el embarazo.
- Enfermedades crónicas: Diabetes, hipertensión o condiciones que afectan la circulación.
- Medicamentos: Algunos fármacos pueden tener efectos secundarios que interfieren con la función sexual.
Factores psicológicos y emocionales
- Estrés y ansiedad: Afectan tanto el deseo como la capacidad de disfrutar del sexo.
- Experiencias traumáticas: Abuso sexual o relaciones pasadas conflictivas.
- Inseguridades personales: Dudas sobre el desempeño o la apariencia física.
Impacto de los Bloqueos Sexuales en la Vida de Pareja
Los bloqueos sexuales no solo afectan a la persona que los experimenta, sino también a la relación de pareja. Algunas de las consecuencias más comunes que podemos ver en el proceso terapéutico son:
- Distancia emocional: La falta de intimidad puede generar sentimientos de rechazo.
- Inseguridad en la pareja: La otra persona puede sentirse poco deseada o insuficiente.
- Reducción de la comunicación: El temor a hablar sobre problemas sexuales puede agravar la situación.
Cómo Identificar un Bloqueo Sexual
Para reconocer si presentas un bloqueo sexual, considera las siguientes preguntas:
- ¿Evitas la intimidad por miedo o incomodidad?
- ¿Sientes ansiedad o frustración durante las relaciones sexuales?
- ¿Te encuentras desconectado emocionalmente de tu pareja durante el sexo?
- ¿Tienes pensamientos negativos recurrentes sobre tu desempeño o cuerpo?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, es posible que estés experimentando un bloqueo sexual.
¿Cuál es el tratamiento para los bloqueos sexuales?
Lo bloqueos sexuales se disuelven mediante el tratamiento psicológico por parte de un profesional de la psicología y sexología.
Durante el tratamiento, el psicólogo y sexólogo, te ayudara a desmitificar las creencias erróneas que puedan estar manteniendo los bloqueos sexuales para promocionar la relajación y la conexión con uno mismo, así como, la comunicación y conexión con la pareja.
¿Cuándo Buscar Ayuda Profesional?
Si los bloqueos sexuales están afectando tu calidad de vida o tu relación de pareja, es momento de buscar apoyo.
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