Cuando acudir a un sexólogo: señales, motivos y cómo puede ayudarte la terapia sexual
¿Y si lo que te pasa no fuera algo “normal”?
Muchas personas tardan meses en buscar ayuda porque esperan ver que los problemas se resuelven solos. Pero cuando el deseo se apaga, el placer se bloquea y el sexo se convierte en motivo de tensión y conflicto, esperar no suele ser la solución.
¿Qué hace exactamente un sexólogo?
Un sexólogo es un profesional especializado en el funcionamiento del deseo, la excitación, el orgasmo y las relaciones sexo-afectivas.
El trabajo de un sexólogo consiste en comprender qué está ocurriendo, ofrecer herramientas y favorecer un proceso de cambio para que la persona / pareja se sienta más cómoda con la intimidad.
En centros especializados como Conexo, los profesionales además de ser sexólogos son psicólogos por lo que se lleva a cabo una evaluación integradora de todos los factores personales y relacionales que influyen en la vida sexual de una persona y pareja.
La terapia sexual trabaja sobre aspectos como:
- El deseo.
- La excitación y la respuesta sexual.
- El orgasmo.
- El dolor o malestar en las relaciones.
- Las inseguridades.
- La educación sexual.
- La comunicación en pareja.
- Los bloqueos emocionales relacionados con la intimidad.
¿Cuándo es el momento de ir al sexólogo?
A diferencia de un coche, nuestra vida sexual no dispone de un sistema de alarma concreto que indique cuando es el momento de revisarla. Sin una señal específica, lo importante es guiarse por los diferentes indicadores que puede darse. Te presento algunos de los más comunes.
- Cambios en el deseo sexual: Notas que ya no te apetece tener relaciones o que el sexo ha perdido interés. Esto puede deberse a multitud de factores como el estrés, la rutina o la presencia de ciertos bloqueos emocionales que conviene abordar antes de que afecten a la relación.
- Dificultades en la respuesta sexual: Notas que tienes dificultades en la erección, lubricación o con el orgasmo (eyaculación precoz, eyaculación retardada y anorgasmia). Si esto aparece, tu cuerpo te está indicando que algo no va bien.
- Dolor en las relaciones sexuales: Aparece el dolor en las relaciones promoviendo que las relaciones se perciban más como un lugar no deseado que como un espacio placentero.
- Bloqueos psicológicos: Notas que las relaciones sexuales vienen asociadas con emociones displacenteras como la ansiedad, la culpa o el miedo.
- Las relaciones sexuales se han convertido en un conflicto de pareja: Percibes que las relaciones sexuales son el principal motivo de distancia emocional dando lugar a recriminaciones o señalamientos.
- Cambios vitales que afectan a la vida sexual: Percibes que, desde el embarazo, al posparto, la menopausia, la intervención o situaciones de estrés tu sexualidad no es la misma.
- Deseo de conocerse mejor: Notas que quieres entender más como funciona su sexualidad, para reforzar la sensación de placer.
¿Cómo es la primera sesión con un sexólogo?
La terapia no es un examen, al contrario, es un espacio de confianza donde puedes hablar con naturalidad de lo que ocurre sin juicios.
Durante la primera sesión, el profesional te ayudará a:
- Entender los patrones o bloqueos que mantienen las dificultades.
- Definir objetivos realistas pare mejorar.
- Dibujar un plan de intervención personalizado.
La mayoría de las personas expresan alivio tras la primera consulta. Poder hablar de lo que ocurre con honestidad y sin miedo es un paso terapéutico.
¿Qué beneficios tiene la terapia sexual?
La terapia sexual combina recursos psicológicos, educativos y relacionales para abordar las dificultades sexuales de forma práctica.
Su objetivo no es solo resolver un síntoma, sino reconstruir una relación más sana con el deseo, el cuerpo y la intimidad.
Entre los beneficios más frecuentes están:
- Recuperar el deseo o encontrar una forma más equilibrada de vivirlo.
- Mejorar la respuesta sexual y el placer.
- Resolver dificultades de erección, eyaculación u orgasmo.
- Dejar de asociar el sexo con dolor, miedo o ansiedad.
- Recuperar la intimidad afectiva en pareja.
- Sentirse más seguro/a y conectado/a con el propio cuerpo.
- Acceder a una educación sexual veraz y libre de mitos.
- Descubrir formas nuevas y saludables de disfrutar la sexualidad.
Nuestra clínica Conexo.
Conexo está ubicado en el barrio de Gracia Barcelona y todos los profesionales que conforman el equipo somos psicólogos y sexólogos especializados en terapia sexual y de pareja. Llevamos a cabo terapia presencial y terapia online.
En Conexo encontrarás un espacio cálido y profesional donde podrás reconciliarte con tu salud de pareja y con tu salud sexual.
Si tienes cualquier duda, contacta con nosotros. Estaremos encantados de poder resolverlas.
