Los mejores libros de educación sexual 2025
Marta y yo hemos hecho una selección de libros prácticos sobre educación sexual, que consideramos útiles para promover tu bienestar personal y de pareja.
Cada año actualizaremos la lista para presentarte los títulos que consideremos más relevantes.
Esperamos que os guste
Sexualidad y educación sexual
Idea principal: Disfrutar plenamente de la sexualidad requiere conocimiento, consentimiento y autoconfianza.
Lara Castro-Grañén explora el autoconocimiento y la autonomía en la sexualidad, destacando la importancia del consentimiento y la comunicación. El libro ofrece herramientas para liberarse de creencias limitantes y descubrir el placer sin tabúes ni culpa.
Idea principal: Entender la sexualidad masculina sin mitos ni prejuicios permite mejorar las relaciones afectivas y sexuales.
Este libro desmitifica la sexualidad masculina, explorando el deseo, la educación sexual y los estereotipos que afectan a los hombres. Bustamante combina psicología y neurociencia para explicar cómo funciona el deseo en los varones y cómo mejorar la comunicación erótica en pareja.
Idea principal: La sexualidad plena se basa en la conexión emocional y el autoconocimiento.
Las autoras analizan cómo las emociones influyen en la vivencia de la sexualidad. A través de casos reales y ejercicios, explican cómo conectar con el deseo, gestionar inseguridades y explorar el placer desde una perspectiva emocionalmente consciente.
Idea principal: La educación sexual basada en ciencia es clave para desmontar prejuicios y vivir la sexualidad con libertad.
Este libro ofrece una guía científica y accesible sobre la anatomía y función de la vagina, desmontando mitos sobre la menstruación, el deseo, el placer y la salud íntima. Escrito por dos médicas, proporciona información basada en evidencia para empoderar a las mujeres en el conocimiento de su propio cuerpo.
Idea principal: La pasión no desaparece con el tiempo; se transforma y puede cultivarse con consciencia y esfuerzo.
Bolinches aborda cómo el deseo evoluciona en relaciones largas y qué factores pueden afectar la atracción y la pasión. Propone estrategias para mantener una vida sexual activa y satisfactoria dentro de una pareja estable.
Idea principal: El placer femenino es diverso y debe ser explorado sin miedos ni tabúes.
June Pla ofrece una exploración sobre el placer femenino, abordando desde la biología hasta la psicología del deseo. También incluye reflexiones sobre el erotismo y cómo la sociedad moldea nuestra relación con el placer.
Idea principal: El conocimiento del propio cuerpo es una herramienta de empoderamiento y liberación sexual.
Diana J. Torres desmonta tabúes sobre la sexualidad femenina, con especial énfasis en la eyaculación femenina y la anatomía del placer. Con un tono provocador, busca empoderar a las mujeres en el conocimiento y disfrute de su cuerpo.
Idea principal: La sexualidad masculina es más compleja y diversa de lo que los estereotipos sugieren.
Este libro recoge testimonios de hombres heterosexuales sobre su sexualidad, desmontando estereotipos y mostrando la diversidad de experiencias y preocupaciones masculinas en torno al deseo, el placer y la intimidad.
Idea principal: El bienestar de los hombres homosexuales pasa por aceptarse, empoderarse y construir una vida plena sin miedos.
Gabriel J. Martín aborda la salud mental y el bienestar emocional en hombres homosexuales. Habla de autoestima, relaciones, homofobia interiorizada y desarrollo personal, desde una perspectiva basada en la psicología afirmativa gay.
