Micro romance: la nueva forma de vivir el amor en tiempos modernos
Imagina que hoy, tu pareja te escribe una carta antes de irse a trabajar para que al levantarte la descubras. Estos pequeños gestos pueden generar grandes emociones. Esta es la esencia del micro-romance.
¿Qué es un micro romance?
El micro romance son esos pequeños gestos cotidianos que alimentan la intimidad y el afecto en la pareja. Un abrazo sin motivo, un guiño de ojo de complicidad o un “gracias por estar” al final del día. No se trata de citas de cine con un final épico sino momentos breves con una gran carga emocional.
Grandes gestos vs pequeños gestos
Durante décadas, la cultura nos hizo creer que el amor se alimenta y valida con grandes demostraciones. No obstante, aunque estas expresiones pueden ser emocionantes, no siempre representan la profundidad del vínculo.
Nota del autor: mientras estoy escribiendo este artículo, no dejo de pensar en grandes películas de comedia romántica de Hollywood. No hace falta que mencione ninguna porque estoy seguro de que todos tendréis algún ejemplo en mente.
El micro romance rompe con estos arquetipos para enseñarnos que “las cosas buenas, también puede contenerse en frascos pequeños”. Con esto, no estamos “demonizando” o rechazando los grandes gestos, simplemente, poner en valor los gestos pequeños o cotidianos del día a día.
Durante décadas, la cultura nos hizo creer que el amor se alimenta y valida con grandes demostraciones. No obstante, aunque estas expresiones pueden ser emocionantes, no siempre representan la profundidad del vínculo.
Nota del autor: mientras estoy escribiendo este artículo, no dejo de pensar en grandes películas de comedia romántica de Hollywood. No hace falta que mencione ninguna porque estoy seguro de que todos tendréis algún ejemplo en mente.
El micro romance rompe con estos arquetipos para enseñarnos que “las cosas buenas, también puede contenerse en frascos pequeños”. Con esto, no estamos “demonizando” o rechazando los grandes gestos, simplemente, poner en valor los gestos pequeños o cotidianos del día a día.
¿Cómo practicar el micro romance en tu día a día?
La práctica clínica nos ha enseñado que cada persona y pareja es única, por lo que aquello que puede servir a unos, quizás no tiene tanto efecto en otros. Lo importante es tener claro el mensaje que queremos transmitir. Los mensajes pueden ser: “estoy a tu lado”, “te veo”, “me acuerdo de ti” o “eres importantes” entre otros. A pesar de ello, os comparto una serie de acciones tipo para que sirvan como inspiración para crear vuestros propios gestos.
- Envía un mensaje inesperado: frases como “pienso en ti”, “te extraño” o “simplemente te escribo porque me he acordado de ti”.
- Agradece lo bueno del otro: trata de desconectar de las obligaciones propias del día a día y mira lo bueno de estar con el otro.
- Apaga la televisión para conversar: las obligaciones, en ocasiones, hacen que vayamos tan cansados que cuando terminan da la sensación de que solo queremos desconectar encerrados en el móvil o viendo TV. Busca un espacio, apaga esa televisión y trata de mantener una conversación genuina. Verás la diferencia.
¿Para quién es ideal el micro romance?
La respuesta rápida sería “para todas las parejas”, no obstante, para no quedarme con una respuesta tan vaga, diría que el micro romance está especialmente indicado para:
- Parejas con ganas de cultivar la relación.
- Parejas con poco tiempo, que sienten que la rutina les roba espacio.
- Parejas con enfriamiento emocional, que buscan reencontrar la chispa.
Si la relación está en “horas bajas”, el micro romance puede ser un primer paso. Pero a veces se necesita un acompañamiento profesional para sanar heridas más hondas.
El micro romance y la terapia de pareja
En nuestra clínica de psicología y sexología de Barcelona, acompañamos a quienes buscan reencontrarse y volver a cultivar la relación.
El micro romance se convierte en una herramienta imprescindible dentro de la terapia de pareja ya que esos pequeños gestos implican el compromiso real de la pareja por reconectar.
Si sientes que tu relación necesita un empujón, puede ser el momento de dar el primer paso. En nuestro centro ubicado en Barcelona también ofrecemos terapia de pareja online para que la distancia ni los horarios laborales se interpongan en el deseo de reencontrarte con tu pareja.
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